2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1584 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 221.78g.
朝食: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Лента Клубника Свежая, Голубика, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Карри 14 марта. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. 軽食/その他: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ягодный Пирог. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|