2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1699 kcal
|
脂質: 58.50g | たんぱく質: 127.85g | 炭水化物: 158.94g.
朝食: Творог 5%, МарС Марс, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Куриное Филе Вареное, Щебекинская Лагман-Лапша. 夕食: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 軽食/その他: Запеканка творожная, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|