2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1427 kcal
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脂質: 58.69g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 158.08g.
朝食: Camarones Empanizados, Pan Dulce, Leche (Leche Entera). 昼食: Caldo de Pollo, Mollete, Plátano, Pierna de Pollo. 軽食/その他: Helado. もっと...
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2253 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 走る - 時速10km - 12 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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