2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1249 kcal
|
脂質: 48.13g | たんぱく質: 55.65g | 炭水化物: 140.65g.
朝食: Рахат Шоколад Казахстанский, Сыр-Бор Сыр Российский, Перекресток Хлеб Бородинский , Окское Яйцо. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Озюрт Котлеты. 夕食: Маркет Перекресток Картофель Фри, ВкусВилл Форель Стейк . 軽食/その他: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Oreo Печенье, Пятерочка Яблоко Красное , Рахат Шоколад Казахстанский, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|