2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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900 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 76.19g.
朝食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». 昼食: Здоровое Меню Овсяный Кисель, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Вареное Яйцо. 夕食: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Вареное Яйцо, Огородников Кукуруза. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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