2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1491 kcal
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脂質: 80.04g | たんぱく質: 101.89g | 炭水化物: 93.70g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Сметана , Киприно Сыр Мастер Сливочный, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Рассольник. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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