2020年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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986 kcal
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脂質: 24.46g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 147.37g.
朝食: Buah Pir. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayur Pakis. 夕食: Indomie Soto Spesial. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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