2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1785 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 141.37g | 炭水化物: 168.44g.
朝食: Махеевъ Джем Вишневый, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи , Яйцо. 昼食: Перекресток Мексиканская Смесь, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Каждый День Шпинат Резаный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Каждый День Треска Филе, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Лук, Огородников Свекла Маринованная, Китайская Капуста, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Помидоры, Огородников Лечо Болгарское. 軽食/その他: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Рис Длиннозерный, Perle D'or Belgium Chocolate, Пятерочка Лимон, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|