|
93 талия
|
87 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
2041 kcal
|
脂質: 79.47g | たんぱく質: 149.77g | 炭水化物: 178.89g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Творожная Запеканка с Манкой, Orion Choco Pie Raspberry. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнит Банан, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . 夕食: Orion Choco Pie Raspberry, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|