2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1028 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 130.46g.
朝食: Tekwan Ikan. 昼食: Rengginang (Adinda Snack Corner), Sambal Jengkol, Nasi Putih, Petai Rebus/Mentah, Sambel Tumis, Bango Kecap Manis, Olive Oil, Fried Shrimp. 夕食: Sweetened Condensed Milk (Diluted), California Avocados , Tahu Isi. 軽食/その他: Sidomuncul Tolak Angin, ABC Saus Sambal , Vegetable Spring Roll. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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