2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
2930 kcal
|
脂質: 66.61g | たんぱく質: 167.66g | 炭水化物: 406.50g.
朝食: Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Miami Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. 昼食: Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Dawtona Fasola Biała w Sosie Pomidorowym, Suchy Makaron z Pszenicy, Mięso z Piersi Indyka. 夕食: Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Dawtona Fasola Biała w Sosie Pomidorowym, Suchy Makaron z Pszenicy, Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Milka Czekolada Mleczna, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Świeży Makaron (Ugotowany). もっと...
|
体重に変化ありません
|