2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1970 kcal
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脂質: 64.44g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 278.94g.
朝食: Белогорье Печенье Гостовское, Белогорье Печенье Гостовское, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. 昼食: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Гречка Отварная. 夕食: Песочное Печенье, Творожное Печенье, Чай с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Свекла Вареная, Рыба, Рис с Овощами. 軽食/その他: Банан, Оладьи на Кефире, Авида Кефир 2,5%, Творог 5%, Белый Город Творожный Крем, Творожное Печенье, Чай. もっと...
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2769 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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