2020年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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736 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 41.70g | 炭水化物: 44.96g.
朝食: Café, Água. 夕食: Abacate, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Morangos, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Legumes com Carne, Repolho-Roxo, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Alface Americana, Alface Americana, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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