emng diet brp kalori kaa?
2020年 03月 18日 投稿者: jeje_66
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jangan nimbang tiap hari ya ka. krna bakalan bikin stress ke kitanya hahah 😅 kalau bisa sebulan sekali aja
2020年 03月 18日 投稿者: kimansse
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@kima
Ia ka aku suka penasaran jd tiap tiap di timbang BB nya😁
@jeje
Aku sbetul nya 2000kal / hari
Cuma aku potong aja pernah hari nya 1500kal aja ga lebih
2020年 03月 19日 投稿者: beau171717
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Semangatt teruss yaa kaa,jalanin aja prosesnya ka
2020年 03月 19日 投稿者: jeje_66
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2020年 03月 19日 投稿者: memberold
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mungkin kamu belum pup / pipis udh keburu nimbang. coba pas perut kosong, udah pipis & pup baru nimbang
2020年 03月 19日 投稿者: nadiamaxentia
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Sabar kak,semua butuh proses
2020年 03月 19日 投稿者: Agung152
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aku di ajarin sama coach aku kalo mau nimbang :
1. Usahakan di bawah jam 7 pagi
2. Jangan minum air putih apalagi makan (Kalo udah nimbang baru deh sarapan)
3. Nimbang paling cepat 5 hari sekali
2020年 03月 19日 投稿者: firginiaa
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smangat kak...perlahan tp pasti aja... jgn terburu2 pengen turun BB,, apalagi dlm hitungan hr,, itu yg hilang br cairan dlm tbh aja , blm lemaknya kak ,, sabar n konsisten aja dlm defkal, pasti bs bodygoal... aku jg lg berjuang utk konsisten ini kak.. smangat
2020年 03月 19日 投稿者: dinceefit
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@firginiaa bener nih aku pun kalo nimbang di jam 5. Tambahin ya jgn nimbang di waktu yg berbeda. Kalo bisa seminggu sekali, di jam yang sama.
2020年 03月 19日 投稿者: memberold
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lah kalo nimbang pagi-malam emang beda, aq aja pagi timbang 46 malemnya timbang lagi bisa 48 lebih 😂
2020年 03月 19日 投稿者: DinaEL1902
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aq juga 101,tp terakhir timbang hr minggu kmrn 97.aq klo timbang seminggu sekali kk.sebelum tau klo timbang seminggu sekali itu aq tiap jam nimbangnya 😅
2020年 03月 19日 投稿者: lutfiajafiz
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@lutfiajafiz ngakak wkwkwk jadi inget adek aku nimbang malem jam 8 terus tiap hari
2020年 03月 20日 投稿者: firginiaa
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@memberold Kalo aku nimbangnya 6:30am. 5 hari sekali ahamdulillah perlahan tapi pasti. Semangat punya nazar juga sih kalo turun BB jauh
2020年 03月 20日 投稿者: firginiaa
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