2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1067 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 102.00g | 炭水化物: 28.42g.
朝食: Ovo Frito, Quero Maionese, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Café, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura. 昼食: Acelga, Quiabo Cozido, Perdigão Filezinho Sassami, Tomates, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado). 夕食: Liza Maionese tipo Caseira, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Perdigão Filezinho Sassami, Quiabo Cozido, Hellmann's Maionese Gourmet. もっと...
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週に7.2 kg減量中
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