|
Aktualizacja po toalecie itd. Mam się cieszyć czy martwić 🤔
|
81 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1341 kcal
|
脂質: 59.42g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 144.54g.
朝食: Balcerzak Żywiecka Wieprzowa, Putka Chleb Gryczany, Kawa z Mlekiem, Masło. 昼食: Danone Activia Naturalna , Tost z Szynką i Serem. 夕食: Groszek Groszek , Winiary Steki z Karkówki w Sosie z Tymiankiem, Kasza Jęczmienna. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|