2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1572 kcal
|
脂質: 81.52g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 161.73g.
朝食: Чай, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Polezzno Каша Льняная Шоколадная с Изюмом и Семенами Чиа, Fit Parad Каша Льняная. 昼食: Приготовленная Спаржа (Свежая), ВкусВилл Пастила Фруктовая из Вишни, ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина, Приготовленная Кольраби (без Жира), ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное, Приготовленный Сельдерей, Брокколи Тушеные, Чеснок, Яйцо-Пашот, Избенка Масло Топленое "Гхи", Брынза, Develey Соус Тайский Шрирача, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Лимонный Сок, ВкусВилл Молоко Безлактозное. 夕食: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Зеленый Чай, Karjalan Пломбир. もっと...
|
体重に変化ありません
|