2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1698 kcal
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脂質: 111.01g | たんぱく質: 120.14g | 炭水化物: 62.39g.
朝食: Suco verde. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Exceed Protein Bar Lowgi Lemon Mousse, Whoole Foods Peanut Butter, Vida Veg Bebida de Coco, Panqueca Doce - Cetogênica, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa. もっと...
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週に14 kg減量中
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