2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1371 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 114.05g | 炭水化物: 124.35g.
朝食: Магнит Банан, Лето Близко Творог 5%, Булгур (Вареный). 昼食: Красное Яблоко, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Myprotein Изолят, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Картошка Вареная, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Шпинат. 軽食/その他: Кофе, Красное Яблоко, Лето Близко Творог 5%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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