2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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872 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 45.70g.
朝食: Кофе с Молоком, Латте, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Рафаэлло Конфета, Латте, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Борщ с Говядиной. 夕食: Чай с Молоком, Магнит Венигрет Овощной , Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に7 kg減量中
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