|
Всем доброго дня! Вот и закончился мой поход на LPG массаж. Результат выставляю на ваш суд. Объем уменьшился на 3 см., хотя это почти не заметно.
|
61 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
826 kcal
|
脂質: 27.45g | たんぱく質: 15.39g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. 昼食: Мёд, Чай, Хлеб Черный, Зеленая Стручковая Фасоль, Рис Вареный. 夕食: Хлеб Черный, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Чай. もっと...
|
|
2346 kcal
|
運動:
степаэробика - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|