2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1133 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 103.91g.
朝食: Манго, Миндаль, Помело, Творог 9%. 昼食: Шампиньоны Жареные, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Томатный Сок, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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