2020年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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810 kcal
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脂質: 27.94g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 83.59g.
朝食: Яблоко, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 昼食: Индилайт Шницель из Индейки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Блинчики, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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