2020年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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962 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 42.97g | 炭水化物: 112.03g.
朝食: Café, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan Integral. 昼食: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Pollo a la Naranja, Hacendado Canónigos Lavados. 夕食: Naranjas, Pan Integral, Tortilla Francesa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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