2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1595 kcal
|
脂質: 71.47g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 188.19g.
朝食: Гранатовый Сок, Яичница, Dziugas Сыр Твердый, NAR Гранатовый Сок, Белый Хлеб. 昼食: Салат из Редиса, Помидоры Черри, Любимый Сад Яблочный Сок, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. 夕食: Чай с Медом, Салат из Редиса, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. 軽食/その他: Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|