2013年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 17日:
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4293 kcal
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脂質: 133.97g | たんぱく質: 205.82g | 炭水化物: 421.73g.
朝食: Ананас, Кефир, Отруби Диетические Пшеничные, Яблоко. 昼食: Куриная Грудка, огурцы, помидор. 夕食: Гренки, Шашлык из Свинины, Пиво Разливное. 軽食/その他: яблоко. もっと...
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3239 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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