2020年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1449 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 136.46g | 炭水化物: 129.55g.
朝食: Чай, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: АВС Горчица Французская, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. 夕食: Leor Капуста Морская Диетическая, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив, Вареное Яйцо. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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