2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1867 kcal
|
脂質: 62.62g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 231.19g.
朝食: Глобус Сыр Сбринц Deluxe Уругвай, Сахар, Золотой Изюм (без Косточек), Эконива Творог Мягкий Крыжовник, Яблоко. 昼食: Yammy Джем, Бежин Луг Творог 0%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. 夕食: Перекресток Блины Дрожжевые, Рогачев Сгущенка, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. 軽食/その他: Pepsi Evervess Тоник, Водка, Киви, Киви. もっと...
|
週に7 kg減量中
|