2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1023 kcal
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脂質: 25.20g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 127.95g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee. 夕食: Nektarinen, Pflaumen, Orangen. 軽食/その他: Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. もっと...
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2774 kcal
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運動:
運転 - 45 分, 浴びる - 25 分, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 2 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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