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Samstag, Bauchumfang 100 cm, Beginn Diät (vorzeitig wegen Corona)
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107.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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3125 kcal
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脂質: 107.12g | たんぱく質: 191.34g | 炭水化物: 353.09g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milfina Kräuterbutter, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Fleischer Rumpsteak. 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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