2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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545 kcal
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脂質: 15.18g | たんぱく質: 17.58g | 炭水化物: 87.24g.
朝食: Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Mie Telur Kering. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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