2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1582 kcal
|
脂質: 62.91g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 166.37g.
朝食: Варенье, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Варенье, ВкусВилл Запеканка Творожная с Фиником и Персиком , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. 夕食: Мясновъ Пшеничные Хлебцы , Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Мясновъ Пшеничные Хлебцы , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Глобус Шоколад Горький 75% Какао. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|