2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1385 kcal
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脂質: 60.14g | たんぱく質: 104.45g | 炭水化物: 111.07g.
朝食: Избенка Сырники без Сахара, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 軽食/その他: Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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