2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1416 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 179.81g.
朝食: Вода, Соль, Рис, Сахар, Сливочное Масло, Вода. 昼食: Вода, Каждый День Зира, Чеснок, Морковь, Соль, Perfetto Томаты Протертые, Мистраль Киноа, Лук, Вода, Магнит Фасоль Красная Консервированная. 夕食: Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Помело, Соль, Вода. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дикси Нектарины, NL International Коллаген, Морковь, Вода. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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