2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1116 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 37.04g | 炭水化物: 100.27g.
朝食: Minyak Wijen, Jagung Rebus, Sohun, Telur Rebus Lunak, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Choki Choki Chocolate Paste, Richeese Richeese Roll's. 夕食: Choki Choki Chocolate Paste, Richeese Richeese Roll's, Blue Band Margarin, Kubis, Wortel Dimasak, Petai, Tomat Ceri, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Plum, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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