2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1005 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 131.95g.
朝食: Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Sayur Lodeh, Telur Puyuh, Nasi Putih, Udang Goreng, Salak, Jagung Rebus. 昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Telur Puyuh, Kerupuk Beras, Salak. 夕食: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Sayur Lodeh. 軽食/その他: Udang Goreng, Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Salak, Udang Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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