2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 98.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1476 kcal
|
脂質: 64.08g | たんぱく質: 121.35g | 炭水化物: 109.70g.
朝食: Zero Toffee Jamboo, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Now Omega-3, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Едок Творог Обезжиренный. 昼食: Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Тыквенные Семечки, Zuger Сыр Моцарелла, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. 軽食/その他: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Syntrax Протеин Matrix 5.0. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|