2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1459 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 153.31g.
朝食: Kraft Cheddar Mini, Telur Dadar. 昼食: Telur Rebus, Tahu Kukus. 夕食: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Cumi-cumi, Tomat Merah, Tahu. 軽食/その他: Mustika Ratu Slimming Tea, Ubi Goreng, Unibis Biskuit Marie Susu, Mustika Ratu Slimming Tea. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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