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昨天中午bb了 以后吃饱饭要靠墙站立➕按摩
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49.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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830 kcal
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脂質: 13.70g | たんぱく質: 30.10g | 炭水化物: 156.60g.
朝食: 八宝粥. 昼食: 炒大白菜, 鸭血, 红豆薏米粥. 夕食: 肉包子, 炒大白菜, 红豆薏米粥. 軽食/その他: 苹果, 桂圆. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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