2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1587 kcal
|
脂質: 83.55g | たんぱく質: 43.07g | 炭水化物: 165.43g.
朝食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Scremato, Caffè Espresso, Buondì Buondì. 昼食: Arance, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Sapori Ricciarelli, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. もっと...
|
|
2105 kcal
|
運動:
座る - 2 時間 20 分, テレビで見る - 2 時間 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 読む - 50 分, 立つ - 1 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 1 分, 運転 - 34 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|