2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
2512 kcal
|
脂質: 71.82g | たんぱく質: 218.43g | 炭水化物: 235.68g.
朝食: Eridanous Pasta z Zielonych Oliwek, Pieczony Schab Wieprzowy, Jajko, Lidl Bułka Twist. 昼食: KFD Masa Makowo-Daktylowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. 夕食: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja, Golonka z Indyka, Monini Olej z Pestek Winogron, Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Dania Babci Zosi Kaszotto z Grzybami i Natką Pietruszki. 夕食後: Banany, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Hortex Maliny Mrożone, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|