2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1289 kcal
|
脂質: 41.51g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 152.21g.
朝食: Мёд, Окское Яичный Белок, Ашан Киви, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Хлеб. 昼食: Вастэко Полба Отварная , Картошка Вареная, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Козий Сыр (Твердый), Магнит Апельсин, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Хлеб. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Говядина Постная, Блины на Молоке, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Белый Хлеб, Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|