2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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779 kcal
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脂質: 44.77g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 38.83g.
夕食: Sadia Bacon em Cubos, Café, Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Banana Nanica, Queijo Branco. 軽食/その他: Café, Queijo Branco, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Brasa Hambúrguer Carne Bovina. もっと...
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2944 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間 3 分, エアロビクス - 20 分, Power Jump - 10 分, 休憩 - 15 時間 27 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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