|
Мне очень нравится питание, вкусно 😋, не голодно и разнообразно.
|
110.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1265 kcal
|
脂質: 23.60g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 209.25g.
朝食: Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Творожная Запеканка. 昼食: Батон Нарезной, Хлеб Дарницкий, Компот без Сахара, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Суп Овощной. 夕食: Батон Нарезной, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Сарафаново Кефир 1,5%, Напиток из Шиповника, Яблоко Зеленое, Иван-Поле Яблоко Печёное, Добрый Сок Яблоко без Сахара. もっと...
|
週に7 kg減量中
|