2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1936 kcal
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脂質: 90.27g | たんぱく質: 166.48g | 炭水化物: 124.20g.
朝食: Hortifruti Nozes Pecan, Castanhas-do-Pará, Psyllium, Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein. 昼食: Psyllium, Optimum Nutrition Whey Protein, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mel, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Banana, Nozes Pecãs, Castanhas de Caju, Mel, Optimum Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Mel, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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