2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1278 kcal
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脂質: 89.85g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 38.48g.
朝食: Sadia Presunto Parma, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Leite de Amêndoas, Café, Ovo Frito. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Molho Pesto, Abacate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Antepasto de Berinjela, Chuchu Cozido, Salada Verde Mista. 夕食: Crepe de Chocolate. もっと...
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580 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, Samsung Health - 23 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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