2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1364 kcal
|
脂質: 74.52g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 100.39g.
朝食: ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Яйцо, Now Foods Пищевые Дрожжи , Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Sababa Хумус, Тайна Океана Икра Трески Натуральная , ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения. 夕食: Now Foods Пищевые Дрожжи , Огурец (с Кожурой), Карри 14 марта. 軽食/その他: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|