2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1189 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 42.81g | 炭水化物: 154.44g.
朝食: Balcerzak Żywiecka Wieprzowa, Masło, Oskroba Chleb Gryczany, Kawa z Mlekiem. 昼食: Smoothie. 夕食: Masło, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bułka Tarta, Jajko, Cukinia, Cebule, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. 軽食/その他: Szynka, Putka Chleb Gryczany, Herbata bez Cukru, Masło. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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