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viel gefeiert. so ein Mist. 2 Wochen war meine Ernährung also lala und..bäms+2 kg😠 jetzt ist auch noch mein Fitnesscenter wegen Coronavirus zu.
Werde zu Hause weiter trainieren mit Gymondo 🦸♂️
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104.3 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1152 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 145.48g.
朝食: Mandarine, Kölln Haferflocken. 昼食: Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g), Uncle Ben's Express Basmati-Reis. 軽食/その他: Äpfel, Halloren Halloren Kugeln Kokos-Schoko, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Du schaffst das, du hast schon so viel erreicht. Mich nervt der Coronavirus auch extrem, Spielplätze sind jetzt auch verboten wurden..
Ist Gymondo gut? Ich wollte mich da auch mal anmelden, aber ich weiß nicht ob sich das lohnt.
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Hallo Akel1. Bin sehr begeister vom Gymondo. Meine ersten 10 kg habe ich damit abgenommen. Die Trainers sind echt Profi, sind mehrere Programme vom Tanzen, und Abnehmprogramme bis Yoga und Gymnastik für Schwangere ( oder nacher?🤔) bin schon über 1, 5 Jahren da Mitglied. Habe nur pausiert, weil ich zum Fitnesstudio gegangen bin. Definitiv zu empfehlen 💪💪💪
2020年 03月 23日 投稿者: Ozornaya
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Ich habe mich da jetzt auch angemeldet und das macht wirklich Spaß. Mich motiviert das auch jeden Tag durchzuhalten 😁
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Das ist ja cool. Halte durch und viel Spaß beim Sportmachen. Bleib gesund
2020年 03月 24日 投稿者: Ozornaya
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