|
Hallöchen ihr Lieben. Verstehe gar nichts mehr. Mein Mann hatte gestern Geburtstag, er ist übrigens erst mal Krank geschrieben. Wir sollen bis nächste Woche abwarten. 🙈🤔 Habe Pflaumenkuchen und 2 Sekt getrunken war aber im ETB . Bin jetzt noch schlechter drauf. 😢 Ich wünsche euch noch einen schönen Tag und bleibt gesund. 🍀🙋♀️
|
109.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1747 kcal
|
脂質: 51.40g | たんぱく質: 98.28g | 炭水化物: 216.90g.
朝食: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Pflaumenkuchen, Castello Höhlenkäse Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. 夕食: Nudeln mit Gemüse. 軽食/その他: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig. もっと...
|
|
3370 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
Hey :) Stress dich deswegen nicht. Halte weiter durch und lass dich von sowas nicht entmutigen. Ich würde dir auch raten dich nicht jeden Tag zu wiegen. Ich erwische mich auch öfters dabei und bin dann über die kleinste Zunahme dann doch geknickter als ich es mir vorher vorgenommen habe. Mir hilft es mich nur einmal die Woche zu wiegen, dann sieht man auch einen realistischeren Trend...
Halte dich weiter an deinen ETB und hungere nicht, denn wenn du zu wenig ist, läuft der Stoffwechsel auch nicht richtig und dann wird es nur schwerer und der Jojo lässt grüßen...
2020年 03月 17日 投稿者: arabraB a
|
ist bestimmt nur Wasser, ist morgen wieder weg.
2020年 03月 17日 投稿者: bauchtanz oma
|
Hoffentlich habt ihr recht. Muss ja weiter machen, kann schließlich nicht gleich wieder aufgeben. Habt noch einen schönen Tag. 😎🙋♀️
2020年 03月 17日 投稿者: Süsse 60+
|
2020年 03月 17日 投稿者: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|